Burn-out de baas | 5-delige video serie

Daar is hij dan :-), mijn videoserie Burn-out de baas is nu gratis te verkrijgen.

Bij werkgevers, maar ook bij coachees, merkte ik dat er nog zoveel kennis ontbrak over preventie en herstel van een burn-out.

In de literatuur staat er wel van alles over beschreven, maar als je burn-out bent geraakt, dan heb je niet meer de energie en het concentratievermogen om de boeken in te duiken. Dan is het veel fijner om een korte video te bekijken waaruit je kunt opmaken hoe je zelf preventief, maar ook tijdens een burn-out, je herstel kunt bevorderen. In een natuurlijke omgeving herstel je het snelst.

Door mijn tips kun je zelf de natuur in wandelen en ervaren dat je direct meer rust en ontspanning ervaart. Klik hier zodat  je direct de video kunt bekijken.

 

Masterclass hoogleraar Erik Schrerder stress en burn-out

Zeer de moeite waard om deze masterclass te bekijken.

De conclusie van Erik ter preventie van stress en burn-out luidt als volgt: Neem rust door vaker naar buiten te kijken en ga naar buiten, beweeg!

Laar dit nu precies hetgeen zijn wat al wandelend coachen in de natuur zo effectief maakt ter preventie en herstel van een burn-out.

Klik hier om de masterclass te bekijken.