BURN-OUT PREVENTIE & HERSTEL

Wandelcoaching,
de eerste stap
voor preventie & herstel
van een burn-out

Innergy By Nature

De eerste stap naar een gezonde organisatie.

 

  • Uitval van medewerkers door stress of burn-out?
  • Inzetten op duurzame inzetbaarheid en vitaliteit?
  • Onrust in teams door verzuim en verloop?

Coaching in een natuurlijke omgeving is dé manier om antwoorden te vinden op je vragen en direct de ontspannende effecten van de natuur te ervaren.

 

Als coach begeleid ik mensen, teams en organisaties zich te ontwikkelen en de gewenste Innergy te vergroten. Daarbij gebruik ik mijn jarenlange ervaring als leidinggevende van hoogopgeleide professionals in de gezondheidzorg. Daarnaast maak ik als Register Wandelcoach gebruik van wetenschappelijk bewezen effecten van het coachen in de natuur. Op deze manier krijg je inzicht waardoor de disbalans in energie is ontstaan en zet je concrete stappen om je kwaliteiten en talenten opnieuw in te zetten. Zo vergroot je jouw effectiviteit en die van je team, zodat er ruimte ontstaat voor plezier en er minder energie verloren gaat.

 

In succesvolle organisaties gaat het niet alleen om “whats the matter”, maar stelt men de vraag “what matters to you?”.

Lees meer

Sem kan goed luisteren en de essentiële punten uit een verhaal halen. Daardoor werd wat voor mij voelde als een onoverkoombare chaos plots iets waar ik in kleine stapjes iets mee kon doen. Door de natuur te gebruiken om dingen te visualiseren kreeg ik een duidelijker beeld van wie ik ben, waar ik sta en wat mijn kracht is. Daar waar ik al jaren mezelf wegcijfer bewaar ik nu meer tijd en energie voor mezelf. Het resultaat is dat ik door relatief kleine stappen te zetten nu de baan en opleiding van mijn dromen heb weten te bemachtigen.

Famke
Coachee

Sem is een super fijne coach en persoon, ze luistert heel goed en snapt precies wat je bedoelt. Daarnaast vond ik het erg fijn om in de natuur en buiten te zijn. Hierdoor heb ik veel stappen kunnen maken, ik zou het iedereen aanraden!

E.
Coachee

Ik vind het fijn dat je in de communicatie heel helder bent, zowel live als via de mail. Wat heb ik geleerd; Ik ben weer in contact met mezelf en heb tools gekregen waarmee ik ook weer terug kan naar mezelf als ik ‘verdwaal’ in de wereld (van anderen).

Suzanne
Coachee

Sem is een hele prettige begeleider. Ze was er echt voor ons. Ze was voortdurend aan het gronden waardoor wij niets gevoeld hebben van haar aanwezigheid en we dus heel goed met onszelf en de oefeningen bezig konden zijn.

Moeder (42) en dochter (7)
Innergy Workshop

Sem is een coach die naar je luistert, zich door het hele traject bewust is van je hulpvraag en deze in elke sessie met verschillende oefeningen weer de aandacht geeft waardoor je “on track” blijft. Sem werkt methodisch met een persoonlijke benadering en naar mijn beleving is daar een mooi samenspel in.

 

Spencer
Coachee

Kracht van de 4 seizoenen – Herfst

Wallebos Beetsterzwaag 10:00 - 12:00 uur De kracht van de 4 seizoenen is een cyclische workshop met verdieping over de effecten van de natuur op ons als mensen. Ervaringsgerichte opdrachten die je inzicht geven in de thema’s die bij jou spelen. Dit alles in een...

Innergy By Nature bestaat 5 jaar

Op 1 juli 2022 vier ik het 5 jarig bestaan van Innergy By Nature.In de afgelopen vijf jaar is Innergy uitgegroeid tot een praktijk waar naast individuele coaching, ook heidagen begeleiding en verschillende workshops en wandelingen verzorgd worden. Nu mijn...

Praktijkruimte geopend

Als Wandelcoach is het soms toch fijn om uit te kunnen wijken naar een fijne plek binnen. Waar rust, ruimte en veel natuur aanwezig is. Mijn eigen praktijk is geopend en ideaal voor coachsessies, workshops en sjamanistische werk. Omdat ik zelf voornamelijk buiten ben...

Autismeweek 2022: Autisme in de natuur

2 April is door de Verenigde Naties uitgeroepen tot Wereld Autisme Dag. Deze dag worden er over de hele wereld activiteiten gehouden om autisme extra onder de aandacht te brengen. Ook dit jaar organiseert Innergy By Nature de workshop Autisme in de natuur.

Natuurlijke inspiratie

Sinds ik verhuisd ben heb ik de luxe dat ik niet alleen te voet, maar ook te paard de bossen van Beetsterzwaag kan verkennen. Vanaf de rug van een mooie IJslander beleef je de natuur toch weer anders. Zo zie ik nu dingen die anders voor me verborgen zouden gebleven....

Dag van de Stilte in het Wallebos Beetsterzwaag

Zondag 31 oktober organiseert Innergy By Nature, een heerlijke stiltewandeling op de dag van de stilte.We wandelen hoofdzakelijk in stilte en in een rustig tempo om maximaal van de natuur en de aanwezige stilte te kunnen genieten. De wandeling start met een krachtige...

Kom tot rust met wiskunde in de natuur

Mijn nieuwsbrief van december is uit.

Hierin kan je lezen hoe je in deze hectische maand tot rust kunt komen door de wiskunde die in de natuur voorkomt.

Yeah, de nieuwe website is live

Sinds de start van Innergy By Nature op 1-7-17 was mijn website echt aan een update toe. Innergy By Nature ontwikkelde zich de afgelopen drie jaar razendsnel en de vraag naar coaching, workshops en heisessies in natuurlijke omgevingen blijft toenemen. Daar hoorde...

Innergy By Nature werkt onder andere voor:

PGO Netwerk Noord
Blosse
Noordwest Ziekenhuisgroep
Magentazorg
Videoserie Burn-out de baas

Gratis videoserie

 Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang gratis mijn vijfdelige videoserie "Burn-out de baas".

Namasté,

Sem Koopman

Bedankt voor je aanmelding. Veel kijkplezier.