Natuurcoaching & Coaching online

Her-inner je Innergy:

  • Vechtend tegen een burn-out?
  • Geen energie voor je eigen verlangens?
  • Gevoelig voor prikkels?

Als coach ben ik gespecialiseerd in coaching bij:

  • Preventie en herstel van een burn-out
  • Autisme en HSP
  • Hoogbegaafdheid

Als coach begeleid ik je naar jouw doel of verlangen. Je zult meer ontspanning en rust ervaren. Gun jezelf dit cadeau en keer terug  naar je Innergy! Het is minder ver weg dan je denkt!

Kies de coaching die bij jou past: Natuurcoaching of Coaching online?

Geen coaching maar wel zin in een wandeling, workshop of teamsessie in de natuur? Zie mijn agenda voor mijn aanbod of neem contact op voor maatwerk.

logo-register-wandelcoach

Coachee:

Afgelopen half jaar heb ik tijdens mijn burn-out een coachtraject gevolgd bij Sem waar ik super veel aan heb gehad. Het kwam toevallig op mijn pad op het moment dat ik een beetje vastliep in mijn herstel. Door de wandelingen en gesprekken is voor mij duidelijk geworden hoe ik verder wil met mijn leven, wat bij mij past en wat ik belangrijk vind. Ook heb ik veel minder last van lichamelijke klachten. Door middel van opdrachten, onze gesprekken en de natuur kwamen de antwoorden naar voren. Sem is een super fijne coach en persoon, ze luistert heel goed en snapt precies wat je bedoelt. Daarnaast vond ik het erg fijn om in de natuur en buiten te zijn. Hierdoor heb ik veel stappen kunnen maken, ik zou het iedereen aanraden!

E.

Coachee:

Sem is een coach die naar je luistert, zich door het hele traject bewust is van je hulpvraag en deze in elke sessie met verschillende oefeningen weer de aandacht geeft waardoor je “on track” blijft. Sem werkt methodisch met een persoonlijke benadering en naar mijn beleving is daar een mooi samenspel in.

Spencer

Meest recente berichten

14 september workshop NATUURlijk in balans

Tijdens deze workshop gaan we met elkaar naar buiten, de natuur in. Door allerlei NATUURlijke opdrachten, welke je als ouder samen met je kind uitvoert, merk je hoe leuk en ontspannend de natuur is.
Je leert van alles over de natuur door allerlei leuke weetjes. Er is ruimte voor meditatie, speciaal afgestemd op kinderen en we gaan met elkaar yoga beoefenen. Daarbij draait het niet om de perfecte pose, nee integendeel zelfs. Ook als je geen ervaring hebt kun je prima meedoen.
Daarnaast gaan we met allerlei materialen, welke we o.a. zelf in de natuur hebben gevonden, creatief aan de slag.

NATUURlijk in Balans is een leerzame, gezellige en ontspannen workshop die je als ouder samen met je kind beleefd. De opgedane kennis en ervaringen kun je na de workshop ook (deels) zelf met je kind oppakken. Hierdoor haal je nog meer uit deze fantastische workshop.

Masterclass hoogleraar Erik Schrerder stress en burn-out

Hoogleraar Erik Schrerder verzorgde voor MAX tv een zeer boeiende masterclass over stress en burn-out. Hij beschrijft op een zeer duidelijke manier wat stress is, de effecten ervan voor zowel prive als werk. Maar misschien nog wel interessanter is het effect van stress op onze hersenen welke Erik zeer duidelijk uitlegt.

12 juli Zomerwandeling, meld je vandaag nog aan.

Ben jij een natuurliefhebber en hecht jij waarde aan symboliek? Lees dan verder. Leef en werk jij ook volgens het ritme van de seizoenen? Of nog niet en zou je dit eigenlijk heel graag willen maar mis je concrete tips om dit voor elkaar te krijgen? Elk seizoen ga ik op stap en neem ik … Meer lezen over 12 juli Zomerwandeling, meld je vandaag nog aan.

26 mei | Stiltewandeling | Schoorlse Duinen

Zondag 26 mei kun je weer mee tijdens een prachtige wandeling die we hoofdzakelijk in stilte doorbrengen. We wandelen in een rustig tempo om maximaal van de natuur en de aanwezige stilte te kunnen genieten. De wandeling start met een krachtige mindfulness wandeling waarin je ondersteund wordt door de natuur om diepgaande inzichten te krijgen. Onderweg zijn … Meer lezen over 26 mei | Stiltewandeling | Schoorlse Duinen

Meer berichten