Natuurlijk Ontstressen

Natuurlijk Ontstressen: Het coachprogramma om te ontstressen en inzicht te krijgen in wat jij nodig hebt.

Ervaar jij stress en voel je je overbelast?

  • Burn-out of vechtend ter voorkoming van een burn-out?
  • Heb jij te maken met autisme of ben je een HSP?
  • Nieuwsgierig waarom je werk je zoveel stress oplevert?

ASS-ers en HSP-ers hebben het zwaar in de huidige maatschappij.
Je raakt burn-out en er zijn te veel prikkels waar je je moeilijk aan kunt onttrekken. Je bent te weinig in de natuur om te ontspannen en je op te laden.

Veel ouders ervaren de zorg voor een kind met een prikkelverwerkingsstoornis als zwaar.
Het gevolg is dat je uitgeput raakt, minder plezier ervaart minder goed kan functioneren en niet aan jezelf toekomt.

Werknemers worden continue geconfronteerd met een te hoge werkdruk. Je kunt de kwaliteit niet leveren die je wilt en bent je gehele dag aan het haasten. Een administratieve ballast waar je U tegen zegt, waardoor je geneigd bent alleen nog maar te doen wat hoort in plaats van wat helpt.

Het kan anders, echt waar! Stel je voor dat je je Innergy hervindt om te voorkomen dat je burn-out raakt. Je de voordelen van ASS en HSP leert benutten.  Je op je werk keuzes durft te maken door te doen wat helpt in plaats van alleen maar te doen wat hoort.
Zo kun je weer genieten, heb je energie voor je eigen wensen en verlangens en ervaar je weer plezier in het leven.

Als gespecialiseerd Register wandelcoach begeleid ik je in 4 wandelingen naar inzichten, rust en ontspanning.

“Natuurlijk Ontstressen” levert je het volgende op:

  • Je voelt je meer ontspannen, energieker en hebt meer zelfvertrouwen.
  • Je wordt je bewust van jouw stress uitlokkende factoren.
  • Je komt in beweging en krijgt zicht op de omgeving waarin jij het beste tot je recht komt.
  • Je komt tot bezinning en bepaalt wat jou motiveert, waar jij voor staat en wat belangrijk voor je is.
  • Je borgt je nieuwe inzichten en leefgewoontes zodat ze ook na de coaching van kracht zullen zijn.
  • Je hervindt je Innergy en durft voor jezelf te kiezen.
  • Tijd voor jezelf.

Hiervoor ontvang je:

  • 4 coachwandelingen van 1,5 uur met persoonlijke en professionele begeleiding.
  • Inspirerende, ontspannende en inzichtelijke wandelopdrachten.
  • Mindfulness oefeningen.
  • Praktische handvaten van een ervaringsdeskundige.
  • Netwerkcontacten, als dat aan de orde is.
  • Koffie of thee, met een overheerlijke biologische versnapering.
  • Mijn e-book “Overprikkeld? Zo lost de natuur het op!”

Tarieven:

 “Uitgaven doen om succes te incasseren”

PGB
Maatwerk
Voor particulieren, vergoeding vanuit PGB
Particulier
€600,- incl. BTW
Voor particulieren
ZZP
€600,- excl. BTW
Voor zelfstandigen zonder personeel
Zakelijk
€680,- excl. BTW
Voor werknemers, vergoeding via werkgever

Annulering:

Het afzeggen of het verzetten van een sessie dient minimaal 24 uur voor aanvang te geschieden. Anders breng ik de gehele sessie in rekening, ook al ben je niet aanwezig.

Wil je meer informatie of heb je aanvullende vragen over dit wandelcoachprogramma “Natuurlijk onstressen”? Neem dan contact op via mijn contactformulier.